gain bolic 6000

[...] siłowni :brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : pracuje nad nia Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :gain bolic 6000 Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Aha ok dzięki , ale ten Gainer to jest Gain Bolic 6000 i on ma mało białka a dużo węgla

wcześniej miałem Gain bolic 6000 w sumie była dobra ale mówicie że teraz bedzie lepsza ta z większą ilością białka,które trzeba zapodać po treningu,bo jak myśle wegle mogą poczekać (czyli ten główny posiłek) ok 30-60min.po treningu?

Z odżywek to narazie biorę tylko gain bolic 6000 na uzupełnienie diety.Ćwiczę jakies pół roku niesystematycznie. odzywki nie potrzebne wogole ! dopracuj diete do perfekt! co do samego treningu to z tym stazem tylko i wyłacznie FBW !

Dzięki za Informacje :) a co fo tego hmb mam napisane... 1 kapsułka 740 MG i pisze jeszcze zalecana dawka 1-2 kapsułki 4 razy dziennie czyli tak sobie braC?:> az 4 razy dziennie? a Gainer wiem ze zalezy od diety ale jak wezme 2 xrazy dziennie po 50 gramów to bedzie ok ?:> przypominam gain bolic 6000

[...] : 200g mleka 2% 100g płatków owsianych banan 150g tuńczyk 70g dorzuc jakies orzechy/pestki II posiłek ( w szkole ): 200-250g chleba razowego 150g- szynki z piersi margaryna gainer 50g margaryne i gainera wywal,dodaj oliwy i warzyw III posiłek ( w szkole) : 200-250g chela razowego 150g szynki z piersi margaryna j/w ta szynke zastp [...]

Na masę powiadasz?? Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 ( 4-5 kg), kreatynę też Olimpa Mega Caps (koło 150 tab), HMB też z Olimpa (300 tab), Trec Nitrobolon za tyle ile Ci zostanie, ewentualnie trochę dołożysz. Faszerka jak c... ale myślę że w miarę ci dobrze doradziłem. Ale HMB weź z jakimś gainerem albo białkiem napewno. Pozdro

[...] na siłowni : 25 dni Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : 7 posiłków dziennie, w tym 3/4 gainery. Deita dużo węgli + 2g białka / kg masy ciała. Unikam słodyczy, alkoholu etc. Przeciwskazania medyczne : Raczej żadnych Zażywane suplementy : 1. Gainer FitMax MASS [...]

No właśnie rzecz w tym ze gainera dobierasz do potrzeb diety tzn braków w diecie spróbuj Gain bolic 6000 Olimpu sam go teraz biore ( wanilia Pycha)

polecam gain Bolic 6000 z Olimpu mieszanka najlepszych bialek troche drozszy ale za to bardzo skuteczny

To wszystko zależy od diety. Jeżeli faktycznie nie jesteś w stanie zaspokoić potrzeb w normalny sposób (zwykłe posiłki) to możesz kupić gainer, baiłko, carbo..., ale lepiej by było gdybyś jednak jadł normalnie. Odżywki to nie jest "normalne" jedzenie. Mogą jedynie w ostateczności zastępować posiłki. Co do treningu to tak ja napisali [...]

a mozesz mi jakiegos polecic? Gain Bolic 6000 Mass XXL ? cos w granicach 130-140 zł :P

activlab BCAA XTRA+ L-Glutamine DT przed 10g DNT 10g rano przed posilkiem - 10G. TO COŚ OKOŁO 4-5G. BCAA CZYLI MARNIUTKO BIOGENIX Cell Pump Orange tutaj nie wiem czy ptzed czy po doradżcie -ALBO RANO ALBO PO TRENINGU DYMATIZE Xpand Energized 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu -WYSTARCZY PRZED TREN. A W NIETR. RANO Gain Bolic [...]

[...] duże ciężary mała ilosc powtórzeń ok 4. ale poprawnie wykonane i do tego negatywne powtórzenia np przy wyciskaniu na klate czy barki. Gainer najlepszy na mase i słę - gain bolic 6000 przynajmniej 1 z lepszych. odpowiednie proporcje białka do węgli 1:4. No i dieta wysoko białkowa lecz węgle też muszą być.. przed treningiem przede wszystkim [...]

wlasnie tak patrze po allegro i 4 kg OLIMP Gain Bolic 6000 za 76 zl, a 1 kg OLIMP Profi Whey Mass 55 zl :/ teraz pytanie czy bardziej potrzebuje wegli w stosunku do bialka, czy po rowno (tylko to wyjdzie mnie o wieeeeeeeeeeeele drozej, jezeli chcialbym kupic 4 kg) tak buszuje po allegro i znalazlem ciekawa rzecz OLIMP Tribusteron, co o tym [...]

Okej rozumiem ale samemu też ciężko mi jest to wyliczyć. Moje braki i czego. Na pytanie czy lepsze będzie białko czy gainer też w końcu nikt nie umiał odpowiedzieć konkretnie a ja stoje ciągle w tym samym miejscu i myśle czy kupić 2700g OstroVita (białko) ze sklepu K** co wyniosło by mnie 140zł. Czy (gainer)Olimp Gain Bolic 6000 - 4000g! za 110zł! [...]

Witam Poprawiłęm dietę co Teraz o niej Sądzicie.? 1 6:00 Płatki Owsiane Górskie 100g+mleko250ml Garść Orzechów 2 kanapki z serem lub szynką. Cm3 - 2kaps 26g Białka 86g węgli 720 kcal 2-9:00 Przerwa w szkole. 3 Kanapki Chleba z Sszynką lub serem i ogórkiem lub pomidorem 1 jajko gotowane 400kcal 20g białka 30g węgli 8gr tłuszczy 3- [...]

1 .WIEK: 15/16 2 .WAGA: 60 kg 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 29 -Klata: 89 -Udo: 52 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 mieesiąca 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła, wygląd 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Olimp Creatine Mega Caps 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: średnia :) 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

ja tam bym wzial na twoim miejscu jak na mase GAIN BOLIC 6000 moim zdaniem jest dobry jak na mase!bo duzo weglowodanow!no a bialko no za malo ale mozna to uzupelnic OSTROWIĄ a co do kreatyny to polecam ta 1250mg kingsize;D mi dalo bardzo duzo to. sam stosowalem takie cos i jest bardzo dobrze;P

Musisz miec diete. Jesli nie masz czasu zjesc obiadu to bierz gainera - polecam gain bolic 6000 z olimpu, Jak chcesz cos osiagnac na silowni to musisz na nia regularnie chodzic bo w kulturystyce wazna jest systematycznosc. Mogłbys wziac kreatyne ale to dopiero po okolo 6 mies cwiczen. Uloz jeszcze trening. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu [...]